宝宝腹泻吃什么东西好

宝宝腹泻时，应优先选择清淡易消化食物，如母乳或配方奶（持续喂养）、低乳糖配方、米粥、熟苹果泥等，避免油腻、高纤维或刺激性食物。

1. 轻度腹泻（持续1~3天）：

若宝宝精神状态良好，可继续母乳喂养，或使用低乳糖配方奶。可添加熟苹果泥（含果胶，有助于收敛）、稀释米汤（补充水分和电解质），暂停辅食中的高纤维食物（如蔬菜泥）。

2. 中度腹泻（持续3~7天）：

需保证充足液体摄入，如口服补液盐（ORS），按说明书冲调后少量多次喂服。食物以米粥、软面条为主，搭配蒸苹果泥或煮胡萝卜水（补充维生素和电解质），避免牛奶、豆类等易产气食物。

3. 严重腹泻（超过7天或伴脱水）：

应立即就医，遵医嘱调整饮食。可短期使用无乳糖配方奶粉过渡，同时继续补充口服补液盐。暂停所有辅食，待症状缓解后逐步恢复。

4. 特殊情况处理：

6个月以下婴儿腹泻需特别注意液体补充，优先母乳或配方奶喂养，避免自行添加米汤等非必需食物。对有牛奶蛋白过敏的宝宝，需在医生指导下使用深度水解蛋白配方。

腹泻期间，家长需密切观察宝宝精神状态、尿量及腹泻次数，如出现持续高热、频繁呕吐、尿量明显减少等症状，应及时寻求专业医疗帮助。