怎样会让自己失忆

失忆通常由脑部损伤、疾病或认知功能衰退引起，以下是主要导致方式及特点：

1.头部创伤

头部遭受撞击或震荡（如车祸、摔倒）可能破坏大脑记忆相关区域，导致逆行性遗忘（忘记受伤前一段时间的事）。儿童和老年人因颅骨较脆弱或脑组织更敏感，风险更高。

2.神经系统疾病

阿尔茨海默病等退行性疾病会逐步破坏神经元，引发渐进性记忆丧失；癫痫持续发作或脑卒中等突发脑损伤也可能导致急性记忆障碍。

3.药物与物质滥用

长期滥用酒精、镇静催眠药或某些精神类药物，可能损伤海马体（记忆中枢），短期或长期使用均可能诱发记忆障碍。青少年和孕妇需格外警惕药物对胎儿/大脑发育的影响。

4.心理应激与创伤

严重心理创伤（如创伤后应激障碍）可能引发选择性失忆，大脑通过抑制痛苦记忆保护自身，但过度应激可能导致长期认知功能受损。

5.年龄相关衰退

随年龄增长，大脑自然萎缩（如海马体体积减小），记忆力逐渐下降，65岁以上人群风险显著升高。保持规律运动、社交和认知训练可延缓此过程。

温馨提示：若出现突然或持续失忆，尤其是伴随头痛、意识模糊等症状，需及时就医排查病因。避免自行滥用药物，儿童应避免头部撞击风险行为。