怎么看自己是不是得了艾滋病

判断是否感染艾滋病需结合高危行为史与检测结果。感染后2-12周可能出现急性期症状，随后进入无症状期，持续数年至十余年，最终进入艾滋病期。

1.高危行为后早期症状自查

急性期（感染后2-4周）可能出现发热、咽痛、淋巴结肿大、皮疹等非特异性症状，持续1-3周后自行缓解，易被误认为普通感冒。

2.窗口期后检测确诊

感染后2周开始可检测出病毒抗体，3个月后抗体检测阴性可排除感染。建议在高危行为后4周、8周、12周及6个月分别检测，以早期发现感染。

3.特殊人群检测建议

有多个性伴侣、共用针具、接受过血液制品者，建议在高危行为后立即咨询专业机构，遵循暴露后预防（PEP）流程，越早干预效果越好。

4.确诊后规范治疗

一旦确诊，需在正规医疗机构接受抗病毒治疗，药物包括核苷类逆转录酶抑制剂、非核苷类逆转录酶抑制剂、蛋白酶抑制剂等，需长期规律服药控制病毒复制。

5.预防措施与心理支持

坚持全程使用安全套、避免共用针具、及时接种疫苗可降低感染风险。感染者应保持良好心态，通过规范治疗可维持正常生活质量，不影响寿命。