3岁宝宝发烧时，若体温＜38.5℃且精神状态良好，优先采用物理降温；若体温≥38.5℃或伴随不适，可在医生指导下使用退烧药。关键是观察精神状态，而非仅关注体温数值。
一、体温＜38.5℃且精神良好
- 减少衣物，保持室内通风（22~26℃为宜），避免捂汗。
- 可用温毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭时间不超过10分钟。
二、体温≥38.5℃或精神不佳
- 遵医嘱使用儿童专用退烧药（如对乙酰氨基酚或布洛芬），严格按年龄和体重计算剂量，避免重复用药。
三、持续高热或特殊情况
- 若发烧超过3天未缓解，或伴随抽搐、呼吸困难、皮疹等症状，需及时就医。
- 有高热惊厥史的宝宝，体温升高时可提前咨询医生，必要时预防性使用退烧药。
四、特殊注意事项
- 用药前仔细核对药品说明书，确认适用年龄和禁忌，不盲目混合用药。
- 持续观察宝宝精神状态、食欲及尿量，若出现异常及时联系儿科医生。