2025-03-27
病情描述：最近这段时间我感觉我自己的头发变的稀少了，头发量没有原来那么多，我很烦恼，不知道如何让头发变多？
主任医师 上海交通大学附属第一人民医院
这种症状下建议你平时要养成好的生活习惯，避免长期熬夜或者精神压力过大，在饮食上也建议你要多吃点黑芝麻，黑豆等食物，有助于头发的生长，必要的时候也可以使用生姜来擦头皮，有助于促进局部的血液循环。