孕妇补充dha的最佳时间是什么时候？

你好，孕妇怀孕20周后即可补充dha，这个时期胎儿大脑中枢神经开始发育，孕妇补充dha能够促进大脑发育，提高智力。孕妇每天早中晚都可以补充dha，饭后五分钟补充dha效果最佳，孕妇补充dha要适量，以免食用过多出现不良反应。