有什么好的避孕有什么方法

目前主流的有效避孕方法包括短效口服避孕药、避孕套、宫内节育器、长效可逆避孕法（如皮下埋植）及自然避孕法等，其中短效口服避孕药和避孕套是普遍推荐的常规选择，需根据个人健康状况、生活方式及生育计划选择适配方式。

1.短效口服避孕药：需规律服用，避孕成功率极高（>99%），部分含雌激素与孕激素复合成分，可能调节月经周期，适合健康育龄女性，禁用于有血栓病史、严重高血压等人群。

2.避孕套：全程正确使用时避孕成功率约98%，同时预防性传播疾病，无特殊禁忌，建议选择正规品牌，注意检查保质期与佩戴规范。

3.宫内节育器：一次性放置可维持3~10年，避孕成功率>99%，适合长期无生育计划者，放置后需注意预防感染，经期异常出血或腹痛需及时就医。

4.长效可逆避孕法：如皮下埋植剂，单次植入有效期3~5年，适合无法耐受激素药物或需长期避孕者，少数人可能出现月经紊乱。

特殊人群提示：哺乳期女性优先选择避孕套或不含雌激素的避孕药；有性传播疾病风险者需坚持避孕套使用；年长者或慢性病患者应在医生指导下评估避孕方案安全性。