成人正常血糖是多少范围表

成人正常血糖范围：空腹血糖3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖＜7.8mmol/L，随机血糖＜11.1mmol/L。

空腹血糖

指至少8小时未进食后的血糖值，反映基础胰岛素分泌水平。糖尿病诊断标准为空腹≥7.0mmol/L，糖尿病前期为6.1~6.9mmol/L。

餐后2小时血糖

进食后2小时测量，反映进食后胰岛素分泌及血糖代谢能力。餐后血糖＞11.1mmol/L提示糖尿病，7.8~11.0mmol/L为糖耐量异常。

随机血糖

任意时间测量，不受进食影响。随机血糖≥11.1mmol/L且伴随多饮、多尿、体重下降等症状，需警惕糖尿病。

特殊人群注意事项

老年人血糖控制目标可适当放宽（空腹＜8.3mmol/L，餐后＜11.1mmol/L），避免低血糖风险；孕妇需额外监测空腹及餐后1小时血糖，诊断标准与普通成人一致。

血糖异常应对

若血糖持续偏高或波动大，应及时就医，优先通过饮食控制（减少精制糖摄入）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）等非药物方式干预，必要时遵医嘱用药。