2025-03-27
病情描述：我最近这几天也不知道是怎么了，总是觉得自己的腰疼，让我非常的难受，想问问专家这要怎么缓解？
主任医师 深圳大学总医院
您好，对于您的腰痛，要注意休息，避免久坐或是久站，以免加重腰部负担，加重疼痛。同时可以进行腰部按摩、热敷，以及中医针灸、推拿等，缓解神经、肌肉的紧张，起到舒缓疼痛的作用。