2025-03-27
病情描述：我最近总是没有精神，去中医院检查，检查之后医生说我是气虚，因此就想知道补血吃什么好？
主治医师 山东大学齐鲁医院
可以补血的食物有很多，主要是建议您要多吃黑米粥、红枣粥，猪肝、猪肾、猪血等动物内脏，以及羊肉、牛肉。还可以吃蜂蜜、红豆、当归等食物，有利于促进骨髓的造血，以及保护脾脏，促进血液循环。