2025-03-27
病情描述：我老公特别的黑，他总是会被我嫌弃，最近老公说自己受不了了，想变白，不知道人黑怎么变白？
主治医师 北京中医药大学东直门医院
人黑要避免阳光中紫外线的直接刺激，出门的时候尽量穿长衣，长袖，要多吃维生素丰富的水果，比如苹果、柠檬、橘子、草莓、猕猴桃等，这些水果能抑制黑色素生成，起到美白的作用，平时还可以用美白产品促进皮肤变白。