吃什么可以降低胆红素？

胆红素高的时候你可以吃牛肉、猪瘦肉、鱼肉等含有蛋白质的食物，帮助促进肝细胞的修复和再生；也可以吃燕麦、玉米、红薯等富含膳食纤维的食物，减轻肝脏代谢的负担，但是每种食物食用的量要适宜。