心理治疗抑郁症有什么好方法

心理治疗对于抑郁症患者来说是必不可少的，它可以增加抑郁症患者药物治疗的依从性，防止过早的减量或者停药，也可以预防抑郁症复发。

心理治疗，首先需要抑郁症患者有一定的求治愿望，也就是配合。另外，治疗师也要与抑郁症患者建立良好的关系，尊重、理解、支持患者。

良好关系的建立是心理治疗成功与否的决定因素，一旦心理治疗师与抑郁症患者建立良好的关系，治疗就成功了一半以上。心理治疗抑郁症的办法主要有支持性的心理治疗、认知行为疗法，还有精神分析、家庭和婚姻治疗等。

主要就是让患者去认识和了解他存在的不良的负性认知，还有在面对问题、解决问题时，应用的不恰当的应对方式。另外，也需要去让患者探索自己，尤其是潜意识里面压抑的矛盾、冲突。

因为抑郁症患者往往会存在着不成熟的心理防御机制，也就是心理活动，让患者去认识，可以有助于患者改正自己的习惯。但是，心理治疗不建议直接给患者提意见或者提解决问题的办法，主要还是促进患者的积极性和主动性，促进患者自己去发现问题、解决问题。