2025-03-27
病情描述：我闺蜜从上大学的时候就嘲笑我胸小，今天和我一起试衣服的时候又被她嘲笑，她让我没事多吃丰胸的食物，我想知道吃什么丰胸最有效？
主任医师 北京中医药大学东直门医院
丰胸可以吃莴苣、大豆、豆腐、豆浆、酒酿、山药、枸杞、黄豆、青木瓜、牡蛎等食物，这些食物能能增加胸部组织弹性，促进荷尔蒙分泌，平时晚上睡觉的时候也可以多按摩按摩胸部，促进血液循环，还可以做瑜伽或者是游泳等运动来丰胸。