老想上厕所，但尿量不多。

老想上厕所但尿量不多，可能是泌尿系统或全身性问题的信号，需结合伴随症状和病史判断。以下是常见原因及应对建议：

1.泌尿系统感染：细菌感染尿道或膀胱时，炎症刺激导致频繁排尿感但尿量少，常伴尿急、尿痛或尿液浑浊。女性因尿道短更易发生，糖尿病患者感染风险高。

2.膀胱过度活动症：膀胱肌肉不自主收缩，表现为突然强烈尿意，每次尿量少，可能与神经调节异常或盆底肌功能紊乱有关，中老年女性发病率较高。

3.精神心理因素：长期焦虑、压力或习惯憋尿后突然改变排尿习惯，可能引发排尿频率增加，需结合情绪状态和生活节奏调整。

4.药物或饮食影响：某些药物（如利尿剂、降压药）或大量饮水、咖啡因摄入会增加尿量，但短时间内频繁排尿可能伴随其他症状。

建议先记录排尿频率、尿量及伴随症状，若持续超过一周或出现发热、血尿等，应及时就医检查尿常规、泌尿系超声等，明确病因后针对性治疗。日常注意保持会阴部清洁，避免久坐憋尿，控制咖啡因和酒精摄入，有助于改善症状。