高密度脂蛋白胆固醇偏低怎么办？

高密度脂蛋白具有抗动脉粥样硬化作用，一般由肝脏和小肠合成，其中的主要成分是磷脂、胆固醇、载脂蛋白和少量脂肪酸，平时可以吃低脂低盐低糖及优质蛋白的食物，多吃牛制品、鱼蛋类、含膳食纤维食物。