2025-03-27
病情描述：今天早上起床的时候发现我落枕了，导致脖子疼，而且疼痛一直没有缓解，我想知道落枕应该怎么办？
副主任医师 淮安市第一人民医院
首先你要及时的制动，避免剧烈的运动，以免导致落枕的加重，可以使用按摩、热敷的方法治疗，注意按摩力度要适宜，以不感觉到疼痛为宜，平时要注意积极的锻炼身体，空闲的时候可以活动活动颈椎。