低血糖是怎么回事，怎么办

低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L时出现的症状，表现为心慌、手抖、出汗等，严重时可意识障碍。处理需立即补充15-20g碳水化合物，15分钟后复测血糖，未恢复再补充。

一、糖尿病患者低血糖

糖尿病患者因降糖药或胰岛素使用不当引发，需随身携带糖果、饼干等快速升糖食物，监测血糖避免空腹运动，老年患者尤其需注意夜间低血糖。

二、非糖尿病低血糖

常见于饥饿、长时间运动或酒精过量，日常需规律饮食，避免空腹剧烈运动，饮酒后及时补充主食。

三、特殊人群低血糖

儿童低血糖多因进食不足或先天性代谢异常，需家长随身携带零食，避免低血糖影响发育；孕妇因妊娠反应或能量消耗大，需少量多餐，定期监测血糖。

四、预防与应对

日常保持规律饮食，运动前适量加餐，糖尿病患者调整用药方案时咨询医生，出现低血糖症状立即处理，严重时及时就医。