空腹血糖6.45是否属于糖尿病？

空腹血糖6.45mmol/L不属于糖尿病诊断标准，但属于糖尿病前期（空腹血糖受损），需引起重视并干预。

糖尿病前期：指空腹血糖处于6.1~6.9mmol/L范围，提示血糖调节能力下降，是糖尿病的预警信号。此阶段通过生活方式干预可逆转，若放任不管，约1/3患者5年内会进展为糖尿病。

糖尿病诊断标准：空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，或糖化血红蛋白≥6.5%，需结合临床症状确诊。单次血糖异常不能诊断，需重复检测或结合其他指标。

干预建议：超重或肥胖者减轻体重5%~10%，每周≥150分钟中等强度运动（如快走、游泳），减少精制糖和高碳水化合物摄入，增加膳食纤维（蔬菜、全谷物）。

特殊人群注意：老年人（≥65岁）需避免过度节食，防止营养不良；孕妇需警惕妊娠糖尿病风险，建议咨询产科医生；有糖尿病家族史者应每3~6个月复查血糖，早发现早干预。