怎么治高血糖

高血糖的治疗需结合饮食、运动、药物等综合干预，目标是将血糖控制在空腹3.9~6.1mmol/L、餐后2小时<7.8mmol/L范围。

饮食干预：控制总热量，减少精制糖和高GI食物（如白米饭、糕点）摄入，增加膳食纤维（蔬菜、全谷物）和优质蛋白（鱼、豆类）。特殊人群如老年人需调整餐次，避免低血糖风险。

运动调节：每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），餐后30分钟运动最佳。糖尿病患者运动前监测血糖，避免空腹或血糖>13.9mmol/L时运动。

药物治疗：2型糖尿病患者可使用二甲双胍等药物，1型糖尿病需胰岛素治疗。用药需遵医嘱，定期监测肝肾功能。

血糖监测：每日至少监测空腹和餐后2小时血糖，记录波动规律。孕妇、老年患者需增加监测频率，及时调整方案。

特殊人群注意：儿童青少年以饮食控制和运动为主，避免过度用药；妊娠期高血糖需严格控糖，防止胎儿发育异常；合并肾病者需低蛋白饮食，避免加重肾脏负担。