2025-03-27
病情描述：周末的时候和几个朋友去爬山，爬了整整一天才上去，回来之后我感觉我的腿十分的酸痛难受，请问为什么我会觉得腿酸痛？
副主任医师 广州军区总医院
您腿部酸痛是因为你以前没有这么大的运动量，而您突然的运动过度身体不能够适应，所以您腿部的肌肉就会出现酸痛的感觉，建议您可以适当的进行腿部肌肉的按摩，缓解肌肉紧绷感，适当的进行局部热敷缓解，以后运动要适度，循序渐进，避免损伤身体。