嗓子疼鼻子不通气怎么办？

你好，根据你的描述分析你可能是因为感冒引起的上呼吸道感染，建议可以多喝点水，鼻子不通气用热毛巾热敷，能改善症状，喉咙痛可以吃一些咽炎片，平时多吃蔬菜水果，注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，如果症状严重要及时就医治疗。