最近眼睛干疼怎么回事啊

最近眼睛干疼可能与用眼过度、环境干燥或眼部疾病有关，多数情况下通过调整习惯可缓解，但若持续超过3天或伴随视力下降需就医。

1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读会导致眨眼次数减少，泪液蒸发加快。尤其长时间工作的人群或学生，需每30分钟休息5分钟，远眺放松眼部肌肉。

2.环境因素：干燥空调房、暖气或低湿度环境会加速泪液蒸发。建议使用加湿器保持室内湿度40%~60%，外出时佩戴防风眼镜减少外界刺激。

3.眼部疾病：干眼症、结膜炎等疾病也会引发干疼。若伴随眼红、分泌物增多或畏光，可能是感染性炎症，需及时就医检查，避免延误治疗。

4.全身性因素：干燥综合征等自身免疫疾病、甲状腺功能异常可能影响泪液分泌。长期服药者若出现眼干症状，建议咨询医生调整药物方案。

日常可通过人工泪液（无防腐剂类型）缓解症状，避免揉眼刺激角膜。40岁以上人群若频繁眼干，需警惕老花眼导致的用眼疲劳，及时验光配镜。