糖尿病患者的健康指导有哪些内容？

糖尿病患者的健康指导涵盖血糖监测、饮食管理、运动锻炼、用药规范及并发症预防五大核心内容，需长期坚持并个体化调整。

血糖监测方面，建议空腹及餐后2小时血糖每周至少监测3天，特殊情况如低血糖或血糖波动大时增加频次，结果异常及时就医。

饮食管理需控制总热量，碳水化合物占比45%~60%，优选全谷物、杂豆等低升糖指数食物，每日摄入蔬菜不少于500克，适量补充优质蛋白。

运动锻炼应选择中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每周至少150分钟，餐后1小时运动可降低餐后血糖峰值，运动中随身携带糖果预防低血糖。

用药需严格遵医嘱，不自行增减剂量或停药，老年患者注意低血糖风险，儿童青少年优先选择非药物干预，必要时使用胰岛素治疗需注意注射部位轮换。

并发症预防要定期筛查眼底、肾功能及足部情况，每年至少1次，高血压、高血脂患者需同步控制，戒烟限酒可降低血管病变风险。