产后抑郁症的常见表现

产后抑郁症常见表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、自责自罪，部分伴随食欲改变或躯体不适，症状通常在产后4周内出现，持续两周以上需警惕。

情绪低落与兴趣丧失：产妇持续感到悲伤、绝望，对以往喜爱的活动（如追剧、社交）失去兴趣，甚至对婴儿也难以产生情感联结。

睡眠障碍：入睡困难、早醒或睡眠过多，部分伴随夜间频繁醒来，白天疲惫不堪，影响照顾婴儿的精力。

认知与行为异常：注意力难以集中，记忆力下降，出现自我否定（如认为自己不配当母亲），严重时产生伤害婴儿或自杀的想法。

躯体症状：食欲显著变化（暴饮暴食或厌食），体重波动，不明原因的头痛、头晕、心慌或躯体疼痛，检查无器质性病变。

特殊人群提示：有抑郁史、家族史或孕期焦虑的产妇风险更高，需加强心理支持；母乳喂养女性若症状严重，应及时就医，优先考虑非药物干预（如心理咨询），避免自行用药影响婴儿发育。