2025-03-27
病情描述：我今天和闺蜜一起去澡堂洗澡，脱完衣服之后我发现我的胸部特别的小，我想知道什么方法丰胸效果好？
主任医师 北京中医药大学东直门医院
丰胸效果好的方法是做韵律操、举哑铃、游泳、扩胸运动、瑜伽、游泳等运动，想要丰胸的女性平时可以吃豆制品、豆浆、木瓜等食物，这些食物里面含有的雌激素有促进乳房发育的作用，晚上睡觉之前对乳房进行按摩也有很好的丰胸效果。