如何克服紧张心理？

人会出现紧张的心理属于正常的情况，大多数的人在比较重要的场合会出现紧张的情绪。建议经常会出现紧张情绪的人要学会自我放松，在紧张的时候，可以通过深呼吸、转移注意力等方式缓解紧张的情绪。平时可以多进行胆量的锻炼，避免出现紧张的情况。