关于空腹血糖

空腹血糖是指至少8小时未进食后的静脉血浆葡萄糖浓度，正常范围为3.9~6.1mmol/L，是诊断糖尿病及评估糖代谢状态的关键指标。

1.正常空腹血糖：3.9~6.1mmol/L，提示糖代谢功能正常，无需特殊干预，建议保持均衡饮食与规律运动。

2.空腹血糖受损：6.1~7.0mmol/L，属于糖尿病前期，需加强生活方式干预，如控制精制糖摄入、每周150分钟中等强度运动，每年复查一次。

3.糖尿病诊断标准：空腹血糖≥7.0mmol/L，需结合餐后血糖及临床症状确诊，确诊后应在专科医生指导下制定治疗方案，优先通过饮食控制与运动改善，必要时药物治疗。

4.特殊人群注意事项：老年人空腹血糖可适当放宽至7.0~8.3mmol/L以降低低血糖风险；孕妇空腹血糖需控制在5.1mmol/L以下，超过需及时就医排查妊娠糖尿病。