2025-03-27
病情描述：最近这段时间，我出现了月经失调的现象，去医院检查，医生说我这是内分泌失调引起的，让我饮食多加注意，请问内分泌失调吃啥？
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
内分泌失调可以吃菠菜、芥蓝、大白菜、玉米、荞麦、萝卜叶、青菜、油菜叶、红薯、土豆、胡萝卜、甘蓝等食物，这些食物可以使体内的毒素迅速的排除体外，建议患者平时要保证充足的睡眠，避免熬夜，多吃一些豆制品类的食物。