癫痫病的饮食注意事项

癫痫患者饮食需控制总热量摄入，避免血糖剧烈波动诱发发作；减少高糖、高油、高盐食物，增加富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷物等。

一、热量与营养均衡

控制每日总热量，维持健康体重，避免肥胖加重代谢负担。增加优质蛋白质摄入，如鱼类、瘦肉、豆类，有助于修复神经组织。

二、血糖波动管理

避免精制糖（如糖果、蛋糕）和高碳水化合物（如白面包），选择低升糖指数食物（如燕麦、玉米），防止血糖骤升骤降诱发癫痫。

三、水分与电解质平衡

每日饮水1500-2000ml，避免脱水；适当补充钙、镁等矿物质，如牛奶、坚果，有助于稳定神经细胞膜电位。

四、特殊人群注意事项

儿童需保证钙、维生素D摄入，促进骨骼发育；老年患者减少盐分摄入，预防高血压；正在服药者需咨询医生，避免药物与特定食物发生相互作用。