孩子感冒咳嗽吃什么水果好的

孩子感冒咳嗽期间，可选择苹果、梨、橙子、草莓等水果，其中梨（尤其是带皮煮梨水）、橙子（补充维生素C）、苹果（温和易消化）较为推荐，避免过酸（如柠檬）或过甜（如荔枝）水果。

1.缓解咳嗽的水果：梨（含果胶和水分，蒸煮后润肺效果更佳）、橙子（富含维生素C，增强免疫力）。

2.补充水分的水果：西瓜（少量，避免过量利尿）、猕猴桃（维生素C含量高，需注意过敏风险）。

3.温和易消化的水果：苹果（蒸熟后更适合肠胃敏感儿童）、香蕉（少量，避免腹泻）。

4.需谨慎食用的水果：芒果（易过敏）、菠萝（酸性刺激）、荔枝（高糖分可能加重咳嗽）。

温馨提示：6个月以下婴儿仅建议补充母乳或配方奶；1~3岁儿童每次食用量不超过50克，避免空腹食用；若咳嗽持续超过1周或伴随高热、呼吸急促，需及时就医。