2025-03-27
病情描述：这几天和我闺蜜一起洗澡的时候，发现我的胸部比闺蜜的小很多，我也想让我的胸部变的和闺蜜一样大，请问如何丰胸有效？
主任医师 北京中医药大学东直门医院
丰胸可以做一些促进胸肌发育的训练，比如瑜伽，举重、游泳等。在饮食上可以多吃些蛋白质和雌激素丰富的食物，比如牛肉，奶，鸡蛋，木瓜，豆制品，大豆等，另外晚上睡觉之前对乳房进行按摩也会对乳房发育有促进作用。