是否得了婚前抑郁症

婚前抑郁症可通过症状持续时间（≥2周）、核心表现（情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等）及社会功能影响综合判断。存在以下情况需警惕：

一、情绪持续低落

表现为对婚礼筹备失去兴趣，频繁自我否定，对未来婚姻生活过度担忧，持续时间超2周且无法缓解。

二、躯体症状明显

出现食欲减退、体重显著变化、早醒或入睡困难、不明原因疼痛，且排除生理疾病可能。

三、焦虑伴随躯体化

常伴心悸、手抖、呼吸困难等症状，对婚前事务过度紧张，如反复检查流程、恐惧婚礼仪式，影响正常生活。

四、特殊人群风险

女性、家族抑郁史者、近期经历重大生活事件者（如失业、亲友离世）风险较高，需加强心理支持。

建议优先通过心理咨询、运动、规律作息等非药物方式调节，若症状加重及时寻求专业医疗帮助，避免延误干预时机。