梦游应该怎么办

梦游需根据发作频率和严重程度应对：偶发者无需过度干预，频繁发作或伴随异常行为时需优先排查睡眠障碍或潜在健康问题。

偶发梦游（每月1-2次）：保持卧室安全，移除危险物品，睡前避免刺激性活动，记录发作时间规律，多数随年龄增长或压力缓解自行改善。

频繁梦游（每周≥1次）：首先排查睡眠呼吸暂停、焦虑抑郁等潜在病因，建议到睡眠专科或精神科就诊，完善多导睡眠监测等检查，明确诊断后针对性治疗。

儿童梦游：尤其常见于5-12岁，家长需夜间定时查看，避免强迫唤醒，白天减少过度疲劳，必要时咨询儿科医生，部分需长期心理干预或行为训练。

特殊人群注意：孕妇、老年人群、有癫痫病史者梦游风险较高，需加强夜间监护，控制基础疾病，避免突然停药或环境变化诱发，必要时寻求专业医疗评估。