什么体质的人容易肥胖

遗传易感性高的人群（如家族性肥胖史者）、代谢率偏低者、长期高糖高脂饮食者、久坐少动者及内分泌功能紊乱者（如甲状腺功能减退）易肥胖。

遗传易感性高的人群：家族中有肥胖史者，基因可能影响脂肪代谢效率，导致脂肪更易堆积。

代谢率偏低者：基础代谢率低的人能量消耗少，即使饮食量正常，也易因热量过剩发胖。

长期高糖高脂饮食者：过量摄入精制糖和反式脂肪会刺激食欲，加速脂肪合成，增加肥胖风险。

久坐少动者：缺乏运动导致热量消耗不足，多余能量转化为脂肪储存，尤其腹部脂肪堆积明显。

内分泌功能紊乱者：如甲状腺功能减退，激素水平失衡会降低代谢率，引发体重增加。

特殊人群提示：孕妇产后、更年期女性因激素变化需注意控制体重；儿童肥胖需尽早干预，避免影响生长发育。