2025-03-27
病情描述：最近单位的一位同事被检查出来肝脏不好，我有些担心自己也会出现这个问题，所以想问下要怎么护肝？
主任医师 中国中医科学院西苑医院
护肝的方法有很多，最关键的就是日常护理，避免大量饮酒，预防肝脏出现损伤；多吃维生素、蛋白质丰富的食物，能够加速肝细胞代谢，维护肝细胞；还要适当的运动，增加机体血流量，起到护肝的作用。