焦虑症引起的头痛怎么办

焦虑症引起的头痛，可尝试以下方法缓解：

1.药物治疗：遵医嘱使用苯二氮?类药物、三环类抗抑郁药等进行治疗。

2.心理治疗：常用的有认知行为疗法、人际心理治疗、婚姻和家庭治疗等。心理治疗可以帮助患者减轻焦虑情绪，缓解头痛症状。

3.物理治疗：如经颅磁刺激、生物反馈等，也可在一定程度上缓解焦虑症引起的头痛。

4.放松训练：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式进行放松训练，有助于缓解焦虑情绪，减轻头痛。

5.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，避免摄入刺激性食物；适量运动，有助于改善焦虑情绪，缓解头痛。

此外，患者还应注意调整心态，避免过度紧张和焦虑。如果头痛症状严重，或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。