焦虑情绪可以分四个层次

根据不同的特征细致的划分起来焦虑情绪，可以划分为四个层次：

第一层的是身体紧张，患者常常觉得自己没有办法让自己放松下来，感觉到全身比较紧张，你会看到他的眉头是紧锁的表情是严肃的，还会出现长吁短叹的情况。

第二层的是自主神经系统的反应比较强烈，这是他的交感神经和副交感神经，常常是超负荷工作容易出汗眩晕，呼吸急促，心跳过快，身体时冷时热，手脚冰凉，或者是发热，胃部难受，大小便频繁，咽部有阻塞感。

第三层的就是对未来产生一些无名的担心而常常是为了未来担心，担心自己的职位工作亲人财产和健康等。

第四个层次就是过分的机警，每时每刻都像一个站岗放哨的诗并对周围的这个环境，每一个细微动静或者是一些言行别人的都会充满了一些警惕感。