眼睛出现红色血块（结膜下出血），通常在1~2周内可自行吸收，无需过度担忧。但需明确原因并采取对应措施，避免延误治疗。
结膜下出血（眼白处出现红色血块）
- 常见原因：眼部外伤、剧烈咳嗽/呕吐、高血压、凝血功能异常、长期熬夜或揉眼。
- 紧急处理：48小时内冷敷止血，48小时后热敷促进吸收，避免揉眼和剧烈运动。
- 就医指征：血块范围扩大、伴随视力下降、眼痛、头痛或频繁复发，需排查眼部疾病或全身疾病。
- 特殊人群提示：高血压患者需控制血压稳定，糖尿病患者需监测血糖，老年人需注意凝血功能检查。
- 预防措施：保持规律作息，避免长时间用眼，控制基础疾病，避免剧烈咳嗽或便秘。