2025-03-27
病情描述：我因为一直需要对着电脑工作，最近这个阶段就感觉颈椎特别难受，请问颈椎不舒服怎么办？
副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
颈椎不舒服建议平时多练习下腰动作，前后左右活动脖子或者是做扩胸运动，都可以起到缓解颈椎病的作用，平时要避免长时间的看电脑、玩手机，在工作的间歇可以通过远眺缓解症状。