2025-03-27
病情描述：我爷爷前几天去医院的时候，被检查出得了糖尿病，今天我朋友和我说糖尿病会遗传，请问怎么防止糖尿病？
副主任医师 淮安市第一人民医院
预防糖尿病最好的办法就是改善自己的饮食和作息习惯，养成良好的作息习惯，早睡早起适当的运动，将控制体重在合理的范围内，饮食要注意尽量不要吃一些高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，养成少食多餐的习惯等。