2025-03-27
病情描述：我今天去健身房健身的时候，发现我的胸部比别人的小很多，闺蜜说可以通过健身的方式使胸部变大，请问如何锻炼丰胸？
主任医师 中国医学科学院整形外科医院
锻炼丰胸可以通过韵律操、举哑铃、游泳、扩胸运动、瑜伽、游泳等方式来进行，建议想要丰胸的女性平时可以吃豆制品、豆浆、木瓜等食物，这些食物里面含有的雌激素有促进乳房发育的作用，晚上睡觉的时候可以对乳房进行按摩。