焦虑挂什么科

焦虑症状持续2周以上且影响日常生活时，建议挂精神科或心理科。

综合医院科室选择：若伴随躯体症状（如心悸、胃肠不适），可先挂内科排查器质性疾病；若症状以情绪为主，优先精神科或心理科。

特殊人群注意事项：儿童青少年焦虑需挂儿科或儿童精神科，家长应陪同并提前记录症状时长；老年人焦虑可能与躯体疾病相关，建议先挂老年科评估基础疾病。

治疗方式：首选心理治疗（认知行为疗法等），必要时配合药物治疗（如舍曲林、文拉法辛等），但需遵医嘱使用。

自我调节建议：日常规律作息、适度运动（如快走30分钟/天）可缓解轻度焦虑，避免咖啡因摄入。