2025-03-27
病情描述：老公最近晚上下班回来总说感觉自己腰疼，有的时候不敢直起腰，请问腰疼怎么睡觉对腰好？
副主任医师 淮安市第一人民医院
腰疼的时候最好是睡硬板床，可以采取仰卧的姿势，保持头、颈部、脊椎在同一水平上，这样可以减轻腰部的压迫，还可以采取侧卧位，并且把U型枕夹在膝盖的中间，可以支撑身体的重量。