2025-03-27
病情描述:您好专家,我现在是高三学生,要经常的熬夜学习,但是我很困,所以就想问问学生熬夜怎样提神醒脑?
副主任医师 北京朝阳急诊抢救中心
一般是建议要合理的休息,不能经常熬夜。可以通过在夜间吃核桃、杏仁、花生米等坚果,起到供给大脑营养,维持大脑兴奋的状态的作用。建议你平时要积极的锻炼,也能起到提神醒脑的作用。