肠痉挛导致肚子疼该怎么办

肠痉挛导致肚子疼时，可通过非药物干预（如腹部按摩、热敷）缓解，多数情况在数分钟至数小时内自行缓解；若持续不缓解或伴随其他症状，需及时就医排查病因。

儿童肠痉挛：多见于婴幼儿，常因喂养不当、腹部着凉诱发。家长可轻柔顺时针按摩腹部，用温毛巾敷腹部（温度不超过40℃），避免生冷食物摄入。低龄儿童应避免使用成人药物，若疼痛剧烈或频繁发作，需咨询儿科医生。

成人肠痉挛：与饮食不规律、压力、肠道敏感相关。建议规律进餐，避免辛辣、产气食物，疼痛时可尝试深呼吸放松腹部肌肉。若频繁发作或伴随腹泻、血便，需到消化科就诊排查肠道疾病。

特殊人群注意：孕妇、老年人及有慢性病史者，腹痛可能提示其他疾病，需更谨慎。孕妇应避免自行用药，及时联系产科医生；老年人若伴随排便习惯改变，需警惕肠道梗阻等严重问题，尽早就医。

预防措施：日常注意腹部保暖，减少刺激性食物，保持规律作息。运动后避免立即进食，减少肠道负担。通过合理饮食和生活方式调整，可降低肠痉挛发作风险。