现在是感染hpv病毒，平时吃什么可以增强免疫力

感染HPV病毒后，日常饮食可通过补充优质蛋白、维生素、膳食纤维及抗氧化物质增强免疫力，如蛋白质类食物（鸡蛋、鱼类）、新鲜蔬果（西兰花、橙子）、全谷物及坚果等，同时需保证充足水分摄入。

优质蛋白质类食物：鸡蛋、鱼类、豆类等富含的优质蛋白是免疫细胞合成的重要原料，每日适量摄入（如1个鸡蛋、100克鱼类）有助于维持免疫功能正常运转。

新鲜蔬果类：西兰花、菠菜等深色蔬菜含丰富维生素C、β-胡萝卜素及膳食纤维，橙子、猕猴桃等水果富含维生素C，可促进免疫细胞活性，建议每日摄入蔬菜300~500克、水果200~350克。

全谷物与坚果：燕麦、糙米等全谷物及核桃、杏仁等坚果富含维生素E、锌、硒等营养素，可调节免疫细胞功能，建议每日主食中全谷物占比1/3，坚果适量（约10克）。

特殊人群注意：孕妇需在医生指导下调整饮食，避免过量补充维生素；糖尿病患者应控制精制糖摄入，选择低升糖指数食物；老年人消化功能较弱，建议将食物煮软或打碎，保证营养吸收。