怀孕怎么老是打喷嚏啊

怀孕时频繁打喷嚏，多因孕期激素变化、鼻腔黏膜敏感及环境刺激（如花粉、灰尘）引起，通常在孕中晚期更明显，多数属正常生理反应，但若伴随发热、鼻塞严重或持续超过2周，需警惕感冒或过敏等病理因素。

激素变化引发的生理性喷嚏：孕期雌激素水平升高，会使鼻黏膜充血水肿、敏感性增强，轻微刺激即可诱发喷嚏反射，尤其早晨或接触冷空气时更易发生，一般无需特殊处理。

环境因素诱发的过敏反应：孕期免疫系统变化可能导致对花粉、尘螨等过敏原更敏感，出现季节性或持续性喷嚏、流涕。建议保持室内清洁，避免接触已知过敏原，外出佩戴口罩。

感冒或感染性喷嚏：若喷嚏伴随发热、咽痛、咳嗽或痰液异常，可能是病毒感染，需及时就医。孕期用药需谨慎，优先通过多喝温水、保证休息缓解症状，必要时遵医嘱使用对胎儿安全的药物。

特殊人群注意事项：高龄孕妇（≥35岁）或有过敏性鼻炎病史者，需更关注鼻腔护理，避免用力打喷嚏以防腹压骤增。日常可使用生理盐水鼻腔冲洗，保持鼻腔湿润减少刺激。