脚腕水肿一按一个坑咋办

脚腕水肿一按一个坑（凹陷性水肿）通常提示体内存在水钠潴留或循环障碍，需结合病史、伴随症状及检查明确原因。若症状持续超过2周或伴随呼吸困难、尿量减少等，应及时就医排查心、肝、肾等器官功能异常。

心源性水肿：多从下肢脚踝开始，逐渐向上蔓延，常伴随活动后气短、夜间憋醒，老年人、有高血压/冠心病史者风险较高。需通过心电图、心脏超声等评估心功能。

肾源性水肿：晨起眼睑/面部先肿，后波及全身，尿液泡沫增多、夜尿频繁，慢性肾病患者需关注肾功能指标（血肌酐、尿蛋白）。

肝源性水肿：常伴随腹水、黄疸、肝掌，肝硬化患者需定期监测肝功能及腹部超声。

静脉回流障碍：久坐久站、肥胖或静脉曲张人群多见，休息抬高下肢后缓解，可穿医用弹力袜改善循环。

特殊人群提示：孕妇需排查妊娠期高血压；糖尿病患者要警惕糖尿病肾病；老年人避免自行服用利尿剂，需在医生指导下用药。

非药物干预：每日盐摄入＜5g，避免久坐久站，睡前抬高下肢15°~30°，适当活动促进循环。