四五岁孩子老是流鼻血

四五岁孩子鼻出血多因鼻腔黏膜干燥、挖鼻习惯或轻微外伤，多数可自行处理。若频繁发生（如每周超过2次）或伴随头晕、乏力，需排查疾病因素。

一、环境干燥因素

环境湿度低（＜40%）易致鼻黏膜干裂出血。建议使用加湿器（湿度控制在40%~60%），避免孩子长时间待在空调/暖气房，每日开窗通风2次，每次30分钟。

二、不良习惯因素

孩子挖鼻、揉鼻等行为易损伤黏膜血管。家长需及时制止并修剪指甲，教导正确擤鼻方法（单侧轻柔按压），可在鼻腔干燥时涂抹医用凡士林（每日1~2次）保护黏膜。

三、疾病因素

鼻炎、鼻窦炎等炎症反复刺激鼻黏膜，需在医生指导下使用生理盐水喷雾清洁鼻腔。若伴随发热、皮疹或鼻出血量大（＞15分钟难止血），应立即就医排查血液系统疾病。

四、应急处理方法

流鼻血时让孩子坐直身体前倾，用拇指和食指捏住鼻翼两侧5~10分钟，冷敷鼻梁上方。止血后避免剧烈活动，2小时内禁食热食。若频繁发作，建议到儿科或耳鼻喉科进行鼻腔检查。